Retinol: tu aliado contra el envejecimiento

Retinol: tu aliado contra el envejecimiento

El retinol es un compuesto ampliamente reconocido en el mundo de la belleza y el cuidado de la piel. Su popularidad ha ido en aumento en los últimos años, y no es de extrañar, dado su potencial para mejorar la textura y apariencia de la piel. Por si todavía no sabes...
Probióticos: el apoyo para tu salud intestinal

Probióticos: el apoyo para tu salud intestinal

¿Has oído hablar de los probióticos? Son microorganismos vivos que, cuando se consumen en cantidades adecuadas, proporcionan beneficios para la salud. En su mayoría, estos microorganismos son bacterias y levaduras que coexisten de manera natural en nuestro cuerpo. En...
Antioxidantes, ¿qué son y para qué sirven?

Antioxidantes, ¿qué son y para qué sirven?

Los antioxidantes, un término que escuchamos con frecuencia, juegan un papel crucial en nuestra salud y bienestar. En este artículo, exploraremos qué son los antioxidantes, qué aportan a nuestro organismo y los diferentes tipos disponibles en el mercado.   ¿Qué...
Tiroides: hábitos saludables para cuidarla

Tiroides: hábitos saludables para cuidarla

En artículos anteriores, hemos resaltado la importancia del cuidado de la tiroides, la glándula en forma de mariposa ubicada en la base del cuello, justo debajo de la laringe. Su principal función es producir hormonas tiroideas, que desempeñan un papel vital en la...
SIBO: qué es, síntomas y tratamiento

SIBO: qué es, síntomas y tratamiento

El SIBO es una afección digestiva que sufren miles de personas y cuyo diagnóstico puede ser un desafío, ya que produce síntomas similares a los de otras enfermedades gastrointestinales.   ¿Qué es el SIBO? SIBO es el acrónimo en inglés de small intestin...
Qué es y para qué sirve la vitamina C

Qué es y para qué sirve la vitamina C

Las vitaminas y los minerales son nutrientes esenciales, pero, en su amplia mayoría, nuestro organismo no tiene capacidad para autofabricarlos. Todas las vitaminas y minerales que el organismo no puede producir, como es el caso de la vitamina C, llegan a él a través...
¿Cómo aliviar los síntomas de la bronquitis?

¿Cómo aliviar los síntomas de la bronquitis?

El camino que recorre el oxígeno hasta llegar a nuestros pulmones empieza en la nariz y la boca, de allí pasa a la tráquea que lo conduce hasta los bronquios, quienes lo trasladan a los bronquiolos y éstos a los alveolos para, finalmente, acabar en nuestros pulmones....
Síntomas del alcoholismo y cómo tratarlo

Síntomas del alcoholismo y cómo tratarlo

Se calcula que, en España, el alcoholismo está relacionado con unas 25000 muertes al año. El alcohol, es una de las principales causas de mortalidad prematura, enfermedad y discapacidad en nuestro país.   Los síntomas del alcoholismo   A pesar de que abusar...
¿Cómo evitar que te pique una avispa?

¿Cómo evitar que te pique una avispa?

Como muchos otros insectos, las avispas ponen sus huevos en primavera. Esto implica que el verano es la época del año en que sus colonias están en el punto más álgido, con un mayor número de integrantes y necesidades de alimentación crecientes. Principal motivo por el...
¿Qué hacer cuando te pica una avispa?

¿Qué hacer cuando te pica una avispa?

Las avispas no suelen picar por diversión, nos clavan su aguijón cuando se sienten en peligro, bien directamente o bien si amenazamos su nido, de forma intencionada o sin darnos cuenta.   Síntomas de una picadura de avispa   En un ser humano no alérgico, los...
¿Qué hacer ante una picadura de medusa?

¿Qué hacer ante una picadura de medusa?

La mayoría de medusas que habitan las costas españolas son poco venenosas y su picadura no suele acarrear complicaciones importantes. Pero, generalmente, la picadura de medusa produce: dolor, quemazón, enrojecimiento, inflamación, sarpullido, escozor y picor. En...
Los tipos de urticaria y sus variadas causas

Los tipos de urticaria y sus variadas causas

Cualquier tipo de urticaria que padezcamos, implica ronchas e inflamaciones delimitadas en la superficie de la piel, que pueden producirnos picazón intensa. Estas ronchas, suelen originarlas sustancias que liberan nuestros mastocitos y basófilos en las capas...
Tratamientos para la otitis externa

Tratamientos para la otitis externa

La otitis externa se caracteriza por ser una infección de oído polimicrobiana que se produce en la piel del conducto auditivo externo. El 90% de los casos de otitis externa aparece de forma repentina y está provocado por bacterias, generalmente en personas que no...
Tengo COVID-19: ¿Qué debo tener en cuenta durante la cuarentena?

Tengo COVID-19: ¿Qué debo tener en cuenta durante la cuarentena?

He dado positivo. ¿Y ahora qué? En plena sexta ola de COVID-19, cada vez son más las personas que pasan la enfermedad desde casa. Y, aunque en la mayor parte de los casos los síntomas son leves y terminan en unos días, hoy queremos aprovechar este post para daros unos...
Especial Navidad con salud

Especial Navidad con salud

Ya están aquí las navidades y con ellas se acerca una época de vacaciones, reuniones, descanso y tiempo en familia. Además, las comidas de empresa, familiares o con amigos pueden dar lugar a excesos que pueden interferir directamente en tu salud digestiva. Por eso en...
13 de enero: Día Mundial de la Lucha contra la Depresión

13 de enero: Día Mundial de la Lucha contra la Depresión

La depresión es uno de los trastornos mentales más frecuentes en nuestra sociedad actual. También es uno de los más silenciosos. El 13 de enero se celebra el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, con el objetivo de visibilizar un problema casi invisible para el...